Kien's story

디톡스 주스 즉 해독주스는 여러 종류가 있는데요, 이런 종류를 시간 별로 구분해서 마시면 좀더 디톡스에 효과가 높다고 합니다. 오늘은 3일 가을 디톡스 주스 금식 요법 중에서 1일차 아침에 마시는 해독주스에 관해 포스팅을 해보고자 합니다. 물론 오후와 저녁때 마시는 주스와 남은 2일차에 마시는 해독 주스에 관해서도 앞으로 포스팅을 할 예정입니다. 그럼 이제 시작해 볼까요? 월도프 샐러드 그린 주스 이 해독주스는 전체적인 해독 작용의 시작을 돕기 위해 만들어진 주스 랍니다. 레몬은 간의 해독을 돕고 사과는 장관 내의 독소들을 해독하는 것을 돕습니다. 그리고 케일과 시금치는 항산화성분과 철분 그리고 칼슘 및 다른 여러 미네랄들을 제공해주는 역할을 하게 되죠. 샐러리는 천연 나트륨을 제공하고 천연 이뇨제로써 ..

보통 디톡스라고 알려져있는 해독 요법은 몸안에 쌓인 독소들을 제가하는 방법을 의미합니다. 단기간에 할 수 있는 수많은 디톡스 다이어트들이 수십년간 존해해 왔고, 현재도 여러 디톡스 다이어트 방법이 존재합니다. 많은 사람들이 디톡스를 함으로 인해 신체에 생기는 변화를 긍정적으로 받아들이고 있고 삶의 집중도도 높아졌다고 합니다. 이같은 원인에는 대부분의 가공식품을 디톡스 기간에 하지 않게 되기 때문입니다. 그럼 이번에는 건강하게 그리고 올바르게 디톡스 다이어트를 하는 방법에 관해 포스팅 해보도록 하겠습니다. 디톡스 다이어트도 단기와 장기로 나뉜다. 1. 과일로 디톡스하기 과일 디톡스는 금식 없이 음식을 한동안 끊을 수 있는 훌륭한 디톡스 방법입니다. 충분한 양의 과일을 섭취해 신체 에너지를 증가시키고, 체중..