Notice
Recent Posts
Recent Comments
| 일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 |
Tags
- 본즈 자막
- 하진스
- 아이폰 X
- 클라우드 서비스 추천
- 미드 본즈
- 클라우드 서비스 비교
- 살충제 달걀
- 브레넌
- 김성태 공약
- 아이폰 텐
- 비트코인 소식
- 본즈 리뷰
- 본즈 시즌11
- 본즈 시즌12 리뷰
- 본즈 시즌12
- 안철수
- 애플 무료 어플
- 비트코인 뉴스
- 부스
- 본즈 시즌 11
- 살충제 계란
- 본즈 한글 자막
- 아이패드 무료 어플
- 비트코인 전망
- 본즈 시즌 12 리뷰
- 필라테스
- 크로아티아 여행
- 본즈 한글자막
- 역사
- 아이폰 무료 어플
Archives
- Today
- Total
목록lchf 방법 1
Kien's story
LCHF(저탄수화물 식이) 초보자들을 위한 안내서
요즘 다이어트와 관련해서 가장 이슈가되는 것은 LCHF 즉 저탄수화물 고지방 식단일 것입니다. 처음 듣는 분들께서는 응? 고지방이라고? 어떻게 고지방인데 살을 뺄 수 가 있는 것이지? 라는 생각이 드실테지만, 실제로 이런 저럼 연구나, 실험을 통해서 탄수화물의 섭취보다는 단백질과 지방을 그리고 채소와 과일섭취를 늘리는 것이 더 다이어트 및 제2형 당뇨, 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있는 방법이란 것이 보고되고 있죠. 그렇기에 바쁜 일상생활에 그리고 지친 일상으로 인해 운동할 시간마저 없으신 분들에게 이 LCHF는 힘든 운동과 다이어트 제품 사용 혹은 미칠듯한 칼로리 계산 없이도 잘 먹으면 살을 뺄 수 있는 방법으로 각광을 받는 것 입니다. 그래서 오늘은 이 저탄수화물 식이요법인 LCHF에 관해 포스팅을 해..
All My Concern/Healthy life & Beauty
2016. 12. 12. 19:46