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목록LCHF 체중감량 1
Kien's story
LCHF(저탄수화물 식이) 초보자를 위한 안내서 (2)
LCHF 에 관해 저번에 초보자를 위한 안내서란 포스팅을 했는데, 오늘은 이어서 LCHF 에 관해 보충(?)하는 포스팅을 해보도록 하겠습니다. 이름하야, LCHF 초보자를 위한 안내서 (2) 입니다. 저번 포스팅을 보셨다면 이제는 LCHF가 무엇이고, LCHF 즉 저탄수화물 식이를 어떻게 해야하는지 아셨을 겁니다. 오늘은 거기에 저탄수화물식이동안 냉장고에서 없애셔야할 식품들과 몇몇 마트에서 혹하게 되는 것들에 대해 조심하셔야할 부분에 관해 포스팅할 예정입니다. 그럼 이제부터 시작해 보도록 하죠. 냉장고에서 이제는 없애야 할 식품 리스트◆사탕류◆포테이토칩류 과자◆탄산음료와 주스◆마가린◆설탕◆파스타◆쌀◆감자◆시리얼◆아이스크림◆저지방 제품 혹은 무지방 제품 냉장고를 열어보시고, 한번 쭉 두러보세요, 이런 것들..
All My Concern/Healthy life & Beauty
2016. 12. 14. 23:22