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목록필라테스 운동법 1
Kien's story
필라테스 초보자를 위한 안내서 (1)
저번에도 예쁜 종아리를 갖기 위해 해야할 것들에 관해 포스팅하면서 필라테스가 정말 스트레칭에 뛰어난 운동이라고 말씀드린 적있는데, 기억이 나시나요? 네, 안보신분은 뭐 모르시겠죠 (시무룩), 여튼 지난번에 포스팅했었는데, 오늘부터 이 필라테스 운동에 관해 좀더 포스팅을 해보도록 할 생각입니다. 아마도 몇년간 헐리우드의 셀러브리티 사이에서도 가장 핫한 운동이 필라테스였을 것이고, 한국에서도 필라테스가 많이 보급되어 여성분들이 필라테스를 많이들 하시는 걸로 알고 있습니다. 그럼 필라테스란 도대체 어떤 운동일까요? 이걸 먼저 알아봐야겠죠? ▶필라테스의 시작 필라테스는 조셉 필라테스라는 사람이 창안한 운동으로 조셉 필라테스는 여러가지 질병을 앓았다고 합니다. 천식, 구루병, 류머티즘 같은 병들 말이죠. 그래서 ..
All My Concern/Healthy life & Beauty
2016. 9. 30. 00:35