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목록고도비만 운동법 1
Kien's story
고도비만을 위한 바른 체중 감량법
식생활이 변화하면서 체중이 평균이상으로 는 고도비만자가 많이 생기는 추세입니다. 특히 이런 고도비만에는 어린 아이들까지도 포함되어 있어 더 문제인데요, 이런 고도비만자들은 일생활에서 자신감이 결여될 수도 있고 무엇보다 본인의 건강에 큰 문제가 생길 수 있기 때문에 체중 감량을 목표로 할 수 밖에 없습니다. 오늘은 이런 고도비만자들을 위한 다양한 체중감량법에 관해 포스팅을 해보고자 합니다. 1. 운동은 필수입니다. 네, 물론 운동하기 싫으시겠죠 그리고 힘드시겠죠 하지만 어떤 비만이든간에 운동 없이 체중을 감량할 수 있는 방법은 없습니다. 그러니 이런저런 핑계대지 마시고 운동할 시간을 적극적으로 만드십시오. 다른 사람들의 이목따위는 신경쓰지 마시고 오직 자신에게 집중해서 운동하시길 바라겠습니다. 주의할 점은..
All My Concern/Healthy life & Beauty
2016. 9. 22. 15:55