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Kien's story
필라테스 초보자를 위한 안내서 (2) : 매트 수업을 들어야하는 이유
만약 여러분께서 이제 막 필라테스를 시작하시려고 하신다면, 아마도 여러분은 매트 필라테스 수업을 들어야 할지 아니면 필라테스 도구를 이용한 수업을 들어야 할지 고르는 것에 어려움을 느끼실 겁니다. 도구를 이용한 수업은 사실상 필라테스의 상징과 같으니까요, 하지만 그렇다고 해서 매트 수업이 여러분의 시간을 낭비하는 낡은 방식의 수업이란 의미는 아닙니다. 만약 여러분께서 도구를 사용할 기회가 있다면, 좋습니다. 하지만 그렇다고 해서 매트 수업을 평가절하하진 마시길 바랍니다. 그리고 도구를 이용한 필라테스 수업에 빠지셔서 매트 클래스를 소홀히 하시는 분들께 오늘은 매트수업의 부정할 수 없는 효과와 매트수업에 관해 재발견 시간을 갖을 수 있는 포스팅을 해보도록 하겠습니다. 1. 매트 클래스는 여러분께 필라테스의..
All My Concern/Healthy life & Beauty
2016. 10. 22. 22:51